Wat is het voordeel van een personal trainer
Iedereen kent het spreekwoord voorkomen is beter dan genezen en dat geldt uiteraard ook voor je gezondheid. Zo weet iedereen dat roken en drinken slecht voor je is en dat sport, goede voeding en beweging een positieve invloed heeft op de algehele gezondheid van de mens. Maar het is niet altijd eenvoudig om aan je gezondheid en conditie te werken. In veel gevallen ontbreekt het aan motivatie, doorzettingsvermogen en tijd….